O ato de se inscrever para uma corrida e treinar meses e meses é um grande desafio pessoal. Alguns superam obesidade, sedentarismo, doenças cardíacas, psicológicas, pressão alta e outras inúmeras dificuldades, que tentam nos impedir de correr em provas, mas será que é realmente importante ter uma Assessoria Esportiva como suporte durante um evento de corrida de rua?

Poderíamos citar diversos pontos positivos para que qualquer corredor tenha, pelo menos nos eventos de corrida, o suporte de uma Assessoria Esportiva com tenda e profissionais, que cuidam e zelam pelos seus atletas, mas escolhemos os três principais motivos:

DIMINUIR AS CHANCE DE PASSAR MAL
Realizar treinos semanais é bem diferente de participar de um evento de corrida de rua, entre outros aspectos estão;
1 – A adrenalina na largada;
2 – A distância do percurso do evento, que normalmente é maior das que realizamos nos treinos;
3 – As altas temperaturas matutinas, que impactam diretamente corredores que treinam durante a noite;
4 – O piso das passadas, que deixa de ser o passeio público ou esteira para o asfalto ou estrada de barro;
5 – Nas provas em viagens, existe ainda o fato de estar em uma cidade estranha.

As particularidades acima podem criar um ambiente, que deixa o participante da prova um pouco ansioso na largada, sendo assim, ter uma boa Assessoria Esportiva ao seu lado e ser recebido pelos professores, que analisam de forma cuidadosa seu comportamento antes da prova, podendo até pedir para checar os seus batimentos cardíacos ou a pressão, antes mesmo da largada, cria uma segurança maior ao atleta. Durante o percurso, a equipe de suporte da Assessoria, seja de bicicleta ou em um ponto de apoio fixo, fazem checagens das condições físicas dos atletas, motivando-os constantemente. Após a conclusão do trajeto, chegando na tenda da Assessoria, novamente é analisado como o atleta se apresenta ao final do percurso. Concluindo com serviços exclusivos, que amenizam o desgaste físico como a piscina de gelo, massagem, café da manhã, etc.

MIMOS E SERVIÇOS ADICIONAIS
O atleta que utiliza os serviços de uma Assessoria Esportiva em uma corrida, já percebe a diferença da experiência um mês antes do evento, quando é convidado para fazer parte de um grupo de Whatsapp, onde todos são inscritos na mesma prova, são inúmeras mensagens entre atletas e professores, onde são compartilhados dicas da prova, da cidade e comentários dos treinos. Chegando no dia do evento, existe um guarda volume exclusivo para os alunos, ai começam os alongamentos e frases positivas dos professores e a energia que cada um da equipe passa um para o outro. Durante o percurso (maratona), ouvimos as frases de incentivo nos pontos de apoio ou por bicicleta, com professores que lhe encorajam a completar a prova. Após a linha de chegada, o atleta poderá ter na tenda exclusiva da Assessoria;
1 – Um super café da manhã;
2 – Uma massagem relaxante que evita lesões;
3 – Em épocas de muito calor, existe a piscina de gelo, que alivia as dores ao final da prova;
4 – A visão técnica do professor, analisando de forma geral o rendimento pós prova;
5 – Banheiro privado, ao terminar provas de média e longa duração, por muitas vezes cria um alívio para o atleta;
6 – Confraternizações, que vão desde uma cerveja na tenda, até mesmo um churrasco na piscina.

MELHOR EXPERIÊNCIA VIVIDA
Participar de uma prova de corrida é muito mais mais do que realizar um exercício físico, a começar pelo momento da inscrição, que por muitas vezes acontece meses antes da prova. O corredor fica um tempo enorme esperando o dia da entrega do kit da corrida, onde muitas vezes existe a exposição de grandes marcas e informações relevantes da organizadora do evento. Logo depois, vem o dia da largada, quando chega este momento e você olha em volta, estão milhares de pessoas ao seu lado, na mesma sintonia que a sua e com vontade de vivenciar intensamente cada metro percorrido do percurso e na chegada uma mistura de euforia e sentimento de dever cumprido. Então, por que não fazer tudo isso cercado de professores de educação física, que amam e dedicam suas vidas para treinar e cuidar de seus atletas. Sem contar os alunos da Assessoria local, que as vezes somam mais de cem participantes em provas, espalhados em tendas com diversos serviços fornecidos pela Assessoria, todos conversando entre si, naquela resenha gostosa de final de corrida e muitos marcam ou realizam uma confraternização pós prova. Sem dúvida, aqueles atletas que realizam as provas com um suporte de uma boa Assessoria, vivenciam uma experiência singular!

Sabemos que muitos brasileiros estão em uma situação de aperto temporário, em função da situação econômica atual do Brasil, então, caso seja inviável o pagamento mensal de uma Assessoria para seus treinos, por favor, verifique e tente utilizar o VIP Run Club nas principais provas que você for participar, por apenas R$39,90 (valor médio), você terá as mesmas facilidades acima descritas. Ideal para os atletas viajantes, que necessitam de um suporte extra nas corridas fora de sua cidade.

Todos sabemos sobre os impactos que a depressão está gerando na sociedade brasileira, os números impressionam. No último estudo realizado foram identificados 11,5 milhões de brasileiros com algum grau depressivo, somados a mais de 18,6 milhões que têm algum distúrbio relacionado à ansiedade. A situação é realmente grave e tenho certeza que cada um de vocês tem um amigo ou alguém da família nestas condições.

A medicina, por mais avançada que esteja no tratamento da depressão, assume a necessidade de atitudes e ações complementares aos remédios, seja através de socialização, práticas esportivas, terapias, religião, amizade, amor…

Vamos destacar neste artigo, apenas na prática de corrida de rua para auxiliar no combate à depressão. Por que muitos chegam até a treinar, por alguns dias ou semanas, mas depois, em algum momento, desistem de realizar treinos e nunca mais voltam a correr, abandonando de forma definitiva a prática de corrida de rua?

A resposta é que somos muito flexíveis com os outros e muito exigentes com nós mesmos. Criamos altas expectativas com cada ação que realizamos no dia a dia, mas ficamos altamente decepcionados e tristes, quando em algum momento fraquejamos em algo.

A depressão é uma doença sem uma cura definitiva, sendo assim, devemos estar atentos à qualquer situação que nos deixe voltar a ter os sintomas deste mal que atinge a sociedade moderna, sempre devemos lutar para sair dessas situações com todas as forças que podemos conseguir, seja com a medicina, terapia, amigos, família, sociedade e esporte.

Se você que está lendo este artigo e tentou em algum momento no passado utilizar a corrida de rua para sair da depressão, mas hoje está sem vontade de sair de casa, sem vontade de falar com pessoas ou de realizar treinos, segue o grande segredo para sair dessa situação, ACEITE nossa condição humana de as vezes ficarmos um pouco tristes em alguns períodos da vida, então não se cobre neste momento e se perdoe de estar um pouco desanimado, busque nas suas lembranças todas as vezes que você fez a diferença para as pessoas do seu convívio e o quanto elas te amam e torcem por você.

Caso você não esteja bem para colocar um tênis e treinar hoje, se PERDOE, mas coloque uma meta de amanhã realizar um pequeno passo para mudar essa situação, seja indo ao shopping escolher um tênis novo ou fazer 20 minutos de uma corrida leve, só para alongar os músculos.

Tente fazer uma nova meta no dia seguinte, e no dia seguinte e seguinte….mas nunca ESQUEÇA, se por algum motivo você precisar ficar alguns dias sem treinar, se dê este direito, mas sempre coloque um objetivo para o dia seguinte e mesmo que você não consiga cumprir a meta, se perdoe novamente e coloque outra meta para o dia seguinte, nunca desista de você!

O fato de ter uma Assessoria Esportiva ou Grupo de Corrida para te auxiliar nos treinos, irá lhe ajudar muito mais do que apenas melhorar seu desempenho físico, uma boa Assessoria possui diversas atividades de interação com seus alunos, seja em treinões nos finais de semana, confraternizações diversas e até a participação em provas de corrida na sua cidade ou viajando com uma turma de alunos para curtir novas experiências, descobrindo novos lugares através da corrida de rua.

Conte com o Run Club e nossas Assessorias Esportivas parceiras para realizar treinos com equipes muito bem preparadas e o mais importante com um ambiente de família entre os membros.

“Advogada de 24 anos passa mal em corrida de rua e morre em Cuiabá”
“Estrela do ‘MasterChef’ morre após sofrer colapso na Maratona de Londres”
“Atleta infarta e morre durante corrida de rua em Guarujá (SP)”
“Corredora morre após ser atingida por onda durante treino”
“Araguaína: escrivão da PF morre após sofrer desidratação em corrida – Jornal do Tocantins”
“Turista de 30 anos morre durante prova de corrida em Ubatuba”
“Atleta amador residente em Patrocínio que morreu após corrida em Patos de Minas será sepultado em Cruzeiro da Fortaleza”

Os títulos acima foram tirados de algumas matérias de jornais do Brasil em 2018, antes de tudo é bom informar, que segundo especialistas, até 95% dos casos de problemas de saúde, durante e após uma corrida de rua, poderiam ser evitados, se as pessoas tivessem acompanhamento médico e fossem auxiliados por uma Assessoria Esportiva durante seus treinos e provas de corrida.

 

De forma nenhuma, o Run Club acha que a prática de corrida de rua faz mal a saúde, muito pelo contrário, realizar corridas periódicas controlam o peso, melhoram a saúde e combatem até a depressão. Porém, a facilidade de realizar treinos, colocando um tênis qualquer e saindo pelas ruas correndo, cria uma fantasia de que a corrida de rua sempre será ótima para a saúde de todos e a verdade é que algumas pessoas possuem condições especiais para realizar seus treinos de corrida, seja por problemas de joelho, coração, pressão alta, entre outras.

 

A única forma de fazermos nossos treinos de corrida corretamente, evitando ao máximo situações de mal estar durante e após nossas corridas é com exames médicos preventivos e uma boa Assessoria Esportiva acompanhando todos nossos exercícios.

 

Acima colocamos títulos de pessoas que tiveram mal súbito, mas a maioria dos problemas recorrentes entre os corredores de rua são dores nos pés, articulações, joelhos, coluna que em muitos momentos deixa boa parte dos corredores por semanas e até meses parados pela falta de atenção em pequenas contusões ou técnicas erradas de passada, postura, pisada que poderiam ser muitas vezes identificadas através de exames médicos ou por conversas com professores de Assessorias Esportivas em treinos, informando suas dores no início do trauma, sem deixar com que haja uma situação mais grave no futuro.

 

Sei que muitos que estão lendo este artigo, treinam diariamente sem nunca ter tido uma Assessoria Esportiva supervisionando suas corridas ou tenham consultado um médico para realizar exames preventivos e vou até mais além, muitos possuem pequenas dores no joelho ou na sola dos pés e ignoram os sinais do corpo e continuam realizando treinos continuamente, tendo como argumentos a falta de tempo para ir no médico, a falta de dinheiro para pagar uma Assessoria Esportiva, a falta de “clima” para entrar em um grupo de corrida gratuito, a falta de conhecimento para comprar uma palmilha especial, etc.

 

Tomara que muitos de vocês, consigam em 2019 superar estas “faltas”, realizando exames médicos preventivos e contratando uma ótima Assessoria Esportiva ou Grupo de Corrida para acompanhar seus treinos.

 

Queremos uma comunidade de corredores de rua com muita saúde, amizade e paz para todos!

 

Se você tem uma estória para nos contar a respeito deste assunto, curta o post e comente abaixo!

O Run Club surgiu para ser uma plataforma de Hospedagem com Experiência entre corredores de rua que participam de uma mesma prova de corrida, onde o translado é a experiência oferecida pelo anfitrião para o hóspede, com a possibilidade de o atleta viajante/residente contar com uma estrutura de tenda e profissionais de uma Assessoria Esportiva parceira do Run Club para fazer com que, antes da sua corrida e no trajeto da mesma, você possa ter um suporte exclusivo com muita interação, fazendo novos amigos, gerando renda extra e economia, o que chamamos de VIP Run Club.

 

 

Acreditamos que a sensação de correr entre a natureza e a cidade, a auto-reflexão nos treinos, o baixo custo para começar a correr e, principalmente, a forma como a corrida controla o peso e melhora a saúde foram os motivos principais que levaram milhões de pessoas a praticarem corrida de rua..

 

Porém dos 6 milhões de brasileiros praticantes de corrida, pouco menos de um milhão de corredores participam de eventos como meias maratonas, maratonas ou até mesmo corridas de 5km para iniciantes. Em contraste com estes números, quando um corredor de rua participa de uma prova de corrida, seja qual for a distância, ele sempre fala com entusiamo sobre essa experiência.

 

 

Podemos citar um milhão de argumentos e justificativas, mas acreditamos que existe um motivo principal, que não está ligado ao custo de um kit de corrida, pois alguns são até mesmo gratuitos e os pagos possuem custo médio de cem reais.

 

Para o Run Club, o motivo principal de muitos corredores não participarem de provas é que a maioria não se acha em condições físicas perfeitas para poder se inscrever em uma prova de corrida de rua. Grande parte dos brasileiros acreditam que precisariam treinar mais e melhorar sua alimentação para poderem se inscrever em alguma corrida.

 

Vale lembrar que somente é necessário ter foco em performance, se você pretende ser um atleta amador ou profissional e viver sua vida como fruto de resultados e de patrocinadores em corridas.

 

Mais de 50% dos inscritos que participam de provas de corrida são  pessoas comuns, jornalistas, pedreiros, médicos, enfermeiras, advogados etc que treinam regularmente, mas que, em alguns casos, podem até estar um pouco fora de forma e, na grande maioria das vezes, não se alimentam seguindo dietas para melhorar resultados. Sendo assim, o Run Club apoia os corredores a realizarem sua primeira prova de corrida, que é muito mais que simplesmente percorrer uma distância no menor tempo que se possa fazer.

 

Participar de uma prova de corrida é, antes de tudo, estar cercado de pessoas que assim como você, amam correr e não se importam em acordar cinco horas da manhã, em pleno domingo, para colocar o tênis de corrida ou até mesmo ficar esperando dez minutos na largada em um dia de chuva. Todos estão com sorrisos nos rosto, conversando entre eles, às vezes quietos e concentrados, mas todos curtindo cada momento que a corrida proporciona.

 

Além disso, participar de eventos de corrida é uma forma maravilhosa de viajar para conhecer novos lugares e fazer amizades. Existem mais de mil eventos de corrida de rua no Brasil, com as mais diversas opções de distâncias, dias, horários, ambientes e, acima de tudo, contribuindo que você tenha uma melhor qualidade de vida!

 

Se o Run Club conseguir motivar um corredor de rua, se possível com acompanhamento médico e de uma Assessoria Esportiva, a se inscrever ou a viajar pela primeira vez para uma corrida de qualquer distância e vivenciar tudo isso de que falamos acima, o objetivo do Run Club foi alcançado!

 

Caso você esteja lendo esse blog, pratique corrida de rua e, mesmo que nunca tenha participado de uma prova na sua cidade ou tenha viajado para fazer uma maratona ou meia maratona, fica um desafio e esperamos a sua história pelo email (contato@runclub.com.br) para podermos incentivar ainda mais pessoas a fazerem parte da comunidade Run Club.